«大医药正在获得一些回报!|主要的|宝贝阿司匹林:内部出血和早期死亡?»
周三
4月 24. 2019年

超级成功的简单工具

成功的人分享一个特质消除尽可能多的常规决策,比如早餐吃什么。昨天,我们的一位主人问我在Chirocon结束后保持动力。这是一个很大的问题,我们大多数人都在某些时候努力回答。这位医生正在运行一项练习,一年多年来一直陷入了大约30,000美元,而他的年终目标是每月收入50,000美元,增长67%。

可能会增加67%吗?是的。在这种情况下,只有11个新患者每月只需要11个,那就是如果没有其他任何变化。如果小,则在其他过程中取得增量的改进,新患者的数量下降到大约5,或者每周触摸1次额外的新患者。但这是一个不同的讨论。yobet长期可持续的临床生长需要大约80%的心理变化,机械只有20%或系统改进。是的,这是80%的心理。

因此,我们将谈话移动到早上启动,在醒来,运动和营养时立即在正确的道路上设置思维,因为这些是经常被忽视的变量,可以为更大,更好的心理改善设置阶段,导致更加实现的生活。这让我们早餐。为什么浪费一秒钟,决定早餐吃什么。保存您的练习,您的家人和您的患者的重点。

你早餐吃什么?说实话。它是否为您的身体服务或阻碍它?没有人,正确的早餐计划,但今天有一个适合你的权利,今天。对我来说,我每周3天吃早餐。另外4天我间歇到中午快速。在3个早餐日,我有一个有机冰沙,包括汤匙亚麻籽,20g植物蛋白,水,巨大的菠菜或电力蔬菜,少量芝麻菜,另一个甘蓝,意大利欧芹,半柠檬还有一些不加糖的椰子牛奶。冰沙被一杯脂肪或防弹咖啡追逐(咖啡,汤匙MCT油,汤匙​​Kerrygold盐渍黄油,甜叶菊滴,都在Vita-mix中鞭打)。

在接下来的几周内,咖啡是Gopher Blend,来自2018年的FranchiSee的一份非常值得赞赏的礼物,曾经和师父博士,Andy Konz博士。是的,安迪是一位明尼苏达州大学麦克风狂热的狂热。咖啡也很好!

从您的一天消除尽可能多的决定。我建议你选择几个简单的早餐选择,忘了它。专注于您的早晨启动,在令人惊叹的一天设置帆,而不是吃什么。那应该是自动的!

祝你有美好的一天,再次感谢安迪!

克里斯博士

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