星期五
10月 12 2018

让我们来谈谈情感品牌

你们都有一个情感品牌,你的>>http://bit.ly/hsemotionalbrand

星期五
8月 24 2018

如果没有你比谁…

我现在在犹他州,刚听到奥施康定被起诉1000起的新闻。如果你了解我,你就会知道我热衷于通过非上瘾的替代品来缓解疼痛。HealthSource就是这样做的,我们的目标是教育公众这些选项,包括:yobetdota2脊椎治疗,进行性康复®和更多。

看看我最近的播客更多的细节,我希望你和我一起改变!

星期五
8月 17 2018

播客:平衡实践

加州海岸是一个开始播客的好地方。本周,我访问了西海岸健康资源的几个地点,其中包括凯文·布格博士。凯文医生位于加利福尼亚州的埃斯孔迪多,本月比去年上涨了88%。好消息,对吗?

看看我最新的播客,看看他是怎么做的,更重要的是,平衡是如何发挥作用的。

"第二章:平衡练习出自DC导演克里斯·汤姆沙克的《汤姆博士》。

星期五
小君 22 2018

周五要集中一点精力!

你好!

一个心理调适它是一个简短的列表,列出了我在追求幸福、健康和长寿的过程中正在思考、学习或正在做的事情。我希望它对你有用!

非常有趣的书发现完全错误:情绪自由:把自己从负面情绪中解放出来,改变你的生活。两周前,我迅速在亚马逊上订购了两本书。在我匆忙中,这本书被订了下来,而不是一本关于敲键盘的书,我发现了一个有趣的话题。当我在35000英尺的高空时,我开始阅读这本书,希望学习一种叫做拍打的技术。相反,这本书开始讨论解梦。哇,在接下来的几天里,当我们将这些信息应用到梦境中时,这似乎是正确的。结果呢?花一点时间回顾最近的梦境后,会立刻产生更清晰的思维和整体的平静感。完全出乎意料!如果你能从增加的冷静或清晰中受益,你会喜欢这篇文章的。

极其有效的睡眠辅助:这个秘密已经有3个月了,因为它帮助了我一生的失眠症,我一直在等待它停止工作。它的效果非常好,现在是我每天睡眠习惯的一部分。这是Fisher-Wallace刺激器,这是一种经颅刺激装置FDA批准用于治疗失眠和抑郁症。您可以直接在DC许可下订购它。是的,用20分钟感觉很奇怪,而现在是每3天一次。在过去的三个月里,我睡得比很多很多年来的任何时候都好。查一下。研究它。如果你有睡眠问题,你可能想试试。或者你可以试着说你的大脑中有电流,你活下来了! Two thumbs up!

精彩的名言:为了成功,我们必须首先相信我们能做到。Nikos Kazantzakas。我们可以让自己相信我们能成功,但那是另一天的素材。

和往常一样,请让我知道你的要求和建议在Twitter上。上面哪个焦点是你最喜欢的?你想知道些什么?你只需要发送一条推特到@ christstomshack,并在那里添加#TheFridayFocus,这样就可以很容易地找到它。

祝你有一个充满幸福、健康和友谊的假期前周末!

另外,你有什么特别的问题要问我吗?给我发一条推特@ChrisTomshack问我任何东西。请在标签上加上“关注周五”。我将挑选一些并在接下来的“周五焦点”中回答它们。让我知道你的想法!

周四
1月 18 2018

重新启动吗?严重吗?

昨天,一位杰出的医生和我进行了一次谈话,就像我和来自各行各业的人进行过很多次谈话一样。从根本上说,我们需要的是“重新启动思维”。除非你很完美,否则我们所有人都需要时不时地重启一下。“如何重新启动你的大脑”,你就会被无尽的链接淹没。有些是伟大的,有些是无用的,有些是可笑的,有些是危险的。重新启动就是找到你的激情。重新调整。回到“我们为什么要做我们所做的事情”的激情中,这激励着我们。它是关于重新确定我们早上起床的原因,做我们所做的事情,以及我们做得有多好。

我的建议是,如果你今天不需要重新点燃它,把这封邮件留到你需要的时候,因为我们每个人都需要时不时地重新点燃它。这是人的天性,没什么大不了的。在这个过程中寻求帮助也是很好的。事实上,这常常是必要的。书有好的目的。然而,亲身的指导才能带来巨大的增长。

从你的目标开始,回到你的激情所在。一个好朋友今早问我,“你为什么要做你所做的事情。”换句话说,他想知道我的目的是什么。对我来说,它是帮助越来越多的人过上健康、富足的生活。你的目的是什么?你对什么充满激情?是帮助人们远离痛苦和健康吗?是消除神经干扰吗?是关于建立一个伟大的诊所吗?你对什么充满激情? Spend time on this one. It’s what fuels your passion, your mission and your results. It builds lifestyles.

接下来是识别你的模式,因为我们都有。我们的模式决定了我们的决定,我们的决定决定了我们的结果。只有你自己才能改变你的模式。但首先,您需要知道您的模式是什么。例如,当有人挑战你时,你会立即为他辩护,还是会倾听他的理解?这就有了失败的风险,因为当你改变模式时,你就进入了未知的领域,这很可怕。冒着失败的风险做出一个与你的默认反应相反的决定是成长的关键,无论是个人还是企业.......它是必要的。

现在我们转移到拓展你的思维的活动。这显然给你的大脑传递了可以改变你生活的新信息。读书是重要的第一步。选择阅读就是选择成长。但这并没有结束。世界上所有的书都不会改变你的生活。这来自于可信赖的顾问的直接指导。我曾经认为单靠书就能做到。然后,两个新的导师进入了我的生活。他们让我意识到迫切需要一位活生生的导师,事实证明他们的建议是完全正确的。 You must have live mentors, not just books.

从你的思想,我们深入你的身体。重新找回你的激情,把注意力放在你的身体上是不可或缺的。你已经知道了。解决你的营养,你的锻炼,你的睡眠,和其他一切建立和充电你的身体。如果你的生活中没有日常锻炼和营养养生法,今天就去做。你的命就靠它了。我目前正在做很多工作来增加深度的、恢复性的睡眠。你很快就会知道的。最后是确保你每天都能给自己的精神充电。这不是偶然发生的。 It happens as a result of your daily disciplines, from setting your mind right the moment you wake up to using techniques to refocus your spirit throughout the day. Those first 10 minutes upon waking are incredibly important to programming the quality of your day. You simply must have a routine that starts before you get out of bed.

重启你的大脑不是心理呓语。这是真实的,是必要的,这是胜利者所做的。现在轮到你了!

有关健康来源的更多信息,请访问:www.hsfranchising.com