特许经营权(54)

星期五
8月 11. 2017

周五的焦点

你好!

这是你每两周一次的心理调整,由“周五关注”(The Friday Focus)提供,它是一个简短的清单,列出了我在追求幸福和健康的过程中正在思考、学习或正在做的事情。

我正在读书 -
Subir Chowdhury的《差异》(The Difference)简短而睿智,讲述了如何打造伟大的事业和伟大的人生。他抨击了“足够好就是足够好”的观点。事实上,他说“足够好还不够!”他告诉你如何轻松地消除你的“发牢骚的时间”,这样你就会有更多的快乐和成功。沿着这条线,他仔细而又出色地向你展示了建立爱心心态的四步方法;都是为了帮助你实现你的人生梦想而设计的。这本书是简单的令人难以置信的,将使一个美妙的添加到你的硬拷贝或数字图书馆。


我要做的就是放松和集中注意力
赤脚的户外凝思。我循环了顶部空白和内部平衡应用程序。

我吃的东西——
我正在抓住几个月的蛋白质吧,然后用Quest Bars堆叠架子。男孩,我厌倦了吃任务酒吧。当然,他们有很多口味,但我想要自我酮的蛋白质的东西。我订购了一些防弹香草脆饼胶原蛋白棒。它们非常适合健康的致酮生活方式。12克蛋白质和14克健康脂肪,碳水化合物最小。我爱他们,他们是我的前往酒吧,还有2个我们将来会谈论。他们暂时缺货,但你可以得到它们在这里当他们回到库存时。
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看看HealthSource的新室内标识吧。

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引用我爱 -
“你有敌人?好。这意味着在你的生命中的某个时刻,你曾经站出来捍卫过某些东西。温斯顿·丘吉尔爵士

我正在使用的新小工具 -
我们都知道把钱包放在你的后口袋里是愚蠢的。但还有什么替代方案呢?使用黑色夹子不仅看起来很糟糕,而且会让你觉得自己很廉价。那个金属的零花钱夹在我的牛仔裤上留下了难看的永久性的印子。看起来没有进一步。Serman使一个美妙的前口袋皮革钱包,看起来和感觉很棒。它是你或你的配偶的完美礼物,有足够的空间放你的现金、信用卡和驾照。这是我使用的一个:https://www.amazon.com/gp/product/B01IGFHE54/ref=oh_aui_detailpage_o01_s00?ie=UTF8&psc=1


和往常一样,请在Twitter上告诉我你的要求和建议。上面哪个焦点是你最喜欢的?你想知道些什么?发一条推特给@ChrisTomshack并在那里放入#thefridyfocus,以便可以轻松找到它。

有一个惊人的周末充满幸福!

克里斯汤姆克德

附言-你有什么特别的问题要问我吗?给我发一条推特@ChrisTomshack问我什么。请把hashtag #thefridayfocus放入。我将在即将到来的“星期五焦点”中挑选一些并回答它们。让我知道你的想法!

星期五
7月 22. 2016

我没有时间

祝你星期五快乐!

上个星期天早上,我正在健身房锻炼,鲍勃走过来找我。鲍勃大概35岁,金发飘逸,一米八高大约190磅重。他有两个儿子,一个6岁,一个8岁。鲍勃对我说:“伙计,我的孩子们都在运动,我再也没有时间做我的任何事情了。没有时间做任何事!你是做什么的?”


鲍勃知道,我的两个年长是高竞争力的竞技竞技进入大学,我最小的是疯狂的竞争学者,所以他认为我有一些洞察力。而且你知道,我对这个主题有一些真正的具体想法,因为我还是活着。有可能你,如果你有孩子,就活着。这是它的开始。沿着大约8-10岁,这些天孩子们倾向于介入真正的时间密集,往往是一年的圆形运动。我的做了同样的事,男孩做了你的时间。事实上,我最终停车了大多数的爱好(高尔夫,壁球,划船等),因为只是没有时间做一切。你知道什么,这完全没关系。回头看,我不会改变一件事。生活实际上变得更好了。


这要从我女儿Shannon说起。在她6岁的时候,珊珊开始跟随一位专业教师上网球课。这导致了我们一起长途跋涉打一到两天不间断的网球比赛。这种情况一直持续到上大学。事实上,它付了我上大学的一大笔钱!但很酷的是,因为打网球,我们在一起的时间变多了,这些时间我可能不会和她在一起,也许是在高尔夫球场。我们分享、欢笑、哭泣、庆祝和生活过一些美好的时光,建立起美好的回忆。我以为我们很忙。


然后,我的第二个孩子T到了8岁,一切都乱了套!那一年,他开始了摩托车越野赛和棒球比赛。在这两项活动和珊珊之间,我的业余时间很少。摩托车越野赛只持续了两年,感谢上帝,因为在10岁的时候棒球就变得疯狂地忙碌起来,消耗了大多数工作日的夜晚和几乎每个周末,而且速度从来没有慢过,甚至在大学里的棒球比赛。幸运的是,棒球帮他支付了一大笔大学账单,所以我用大学攒下来的钱买了一辆短跑房车,我们把它叫做“棒球车”,开了很多里程。我不会用任何东西来交换我们在一起的回忆。这些是家庭记忆。


我们的一位特许经营者问我,全年的体育运动是否值得权衡。我深思熟虑地写下了一个回复,可以归结为“我喜欢这次经历。”更重要的是,我的孩子们很喜欢,我们还会再来一次。我先让孩子们看了我的回答,他们100%同意。我们建立了一些惊人的记忆和经历。


事情是这样的,如果做得好,你的孩子们的活动会让家人聚在一起,而不是每个人都分开去各自的方向,或者我一口气打6个小时的高尔夫球。我相信这会让我们成为一个更好的家庭。这让我成为了一个更好的人。但我的那些爱好呢?你猜怎么着,我孩子们的活动变成了我的爱好。当然,我确保我的锻炼和营养从未动摇,我还挤出大量时间在路上阅读。这里的结论很简单,我们都需要爱好。你选择它们。选择一些能让你活跃起来的事情。爱好有助于恢复我们的活力。 They lift us up. They refill our tanks. They make life much more interesting. They foster wonderful relationships. In sum, they make us better people. Outside of work, what healthy activities are you engaging in now? Want to up the Fun factor in your life, start today!!

克里斯汤克拉克,D.C.

星期五
12月 11. 2015

预计2016年仅增长1%

新的预测是在准确的情况下,它真的会粉碎一大吨实践。

您是否意识到2016年脊椎按摩工业预计的增长率?yobetdota2

想知道吗?

想要听到各个脊椎按摩师的后果,像你自己?

大多数华盛顿特区的人会被这震惊,不知道这到底是什么意思。只要还有时间,大多数人不会采取行动。

我们开始吧。2016yobetdota2年,脊椎按摩行业预计仅增长1%。仅为1%。这是个坏消息。

我们的大学里有很多未来的华盛顿人,他们中的很多人明年都将毕业........实际上可能还有上千个DC。

这意味着他们将以助理或新的诊所老板的身份开始为病人服务。换句话说,他们会为脊椎按摩行业带来更多的收入。yobetdota2

总而言之,你可以说,“嘿,太棒了。我们需要更多的脊椎按摩师。我完全同意这种说法。我们需要更多的政府给予美国人民更多的关心,他们应该在这个过程中获得丰厚的收入。你也应该。

这一挑战是,随着新群体将整体收入增加到脊椎按摩疗法,这对预计增长的增长率增加了1%,可能更多,这意味着在2016年的一系列DC将少收入。yobetdota2

不好。

我不是说新的毕业生并不精彩。他们是,我们需要它们。

我想说的是,总体而言,2016年诊所的平均收入很可能会下降。

你准备好了吗?

您是否有计划保证您的练习不会缩小,而是它会在2016年增长?

2016年就在眼前。如果你只是听说了投影,你有点,好吧,很多,在谚语中的球后面。

一个友好的建议是,你用接下来的三个星期仔细制定一个计划,为明年的练习成长做准备。

该计划需要在1月初执行,而且需要明智。

它还需要与2015年所做的事情完全不同。您无法使用相同的思维级别解决问题(解释爱因斯坦)。

好消息是你现在有时间这样做。在你的脑海里露出日历上的时间。

2016年,我们yobetdota2需要脊椎按摩业的发展,而不仅仅是区区1%的增长,这要从你和你的办公室开始,前提是你积极主动,忙碌起来。

下周更多,

克里斯汤姆克德

首席执行官HealthSourceyobetdota2脊椎按摩和渐进康复与健康

P.S.您有时间设计一个伟大的计划,但您必须快速移动,或者整整一年的反应模式风险,这是令人疲惫的。

如果你想知道什么不能做,缩短你的学习曲线,去做www.howiwasted.com。我浪费了数百万美元的测试方法来增加我的做法。我会鼓励你不要重复我制作的错误......我做了很多!

周一
12月 07. 2015

我是如何浪费了数百万

嘿,

你将学习如何在1月、2月和3月,这三个月通常是脊椎指压诊所工作最慢的月份,yobetdota2这是你诊所一年中业绩最好的季度之一。

没有玩笑。

大多数脊椎按摩师都不相信这是可能的,更不用说相信他们能年复一年地在自己的办公室里做到这一点。

但这并不总是这样。

不是由一个长镜头。

回到16年前,我一直在练习,非常忙,但我害怕明年的第一季度,而现在还不到圣诞节。我很清楚我的3个助理医生的数量会发生什么。还不是很好。

所以我在这里,我已经建立了任何人的标准的巨大做法,但我知道冬天即将到来的是难以努力将“数字升起”的大规模压力。

我沮丧。所以我必须解决这个问题,依靠我的商业教育来解决这个问题。创建和测试新系统消耗了我的精力。

事情发生了多大的变化,我的朋友。:)

在我开发并完善了我现在称之为“终极营销日历”的系统之后,我经历了一个巨大的转变。

请理解,我已经到了完全的艺术患者护理计划,比街上的文档更先进,所以我知道我们很棒......禾得多,实际上很棒。

从那时起,我们在冬天创造了如此多的新患者,首先在我自己的4种实践中,然后在全国数百个健康诊所,每年都会为我令我惊讶。

是的,有数百万的人在那里 - 很多人 - 他们需要我们的帮助,并正在寻找更好的解决健康需求。

你只需要知道在哪里找到它们以及如何吸引它们。

有一次平安夜,我们在下午2点关门前看到了10个新病人。而这只是在一间办公室里!

你知道最好的是什么吗?

HealthSource系统向您展示了如何系统地使用最终的营销日历,即使在您进入Healthsource大学之前,也可以提前执行系统并开始从一开始就吸引更多新患者。

我会告诉你稍后发生的奇怪方式。如果你读过我的书,它就在那里。

说话很快,

克里斯汤姆克德

首席执行官,HealthSourceyobetdota2脊椎按摩&渐进康复和健康

P.S.这封电子邮件中隐藏了两个巨大的课程。事实上,我在这封电子邮件中重复了其中五次。这是你成功的关键。

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周一
11月 30. 2015

早上锻炼还是下午锻炼更适合你?

这是一个古老的问题,如果每次有人问我这个问题,我就有一股苹果的股票,我期待更多的人问这个问题!有些人喜欢在黑暗的早晨第一件事就是锻炼,包括我在内,而有些人则更喜欢在下午晚些时候、下班后和晚饭前锻炼。那么哪一个对你更好呢?你应该怎么做?

让我们从早晨锻炼第一个,它是你日常训练的一部分,所以它创造了一种高度的一致性,这意味着你很可能不会错过你的锻炼。这是巨大的。第二个,令人信服的研究表明,你可以在一天中提高新陈代谢燃烧率,为减肥获得宝贵的加分。第三你的身体休息得很好,因为当你安静地睡觉时,它会自我修复。第四因为你从前一晚开始就没有吃过东西,你可能没有足够的能量来启动你的锻炼。这就是为什么如果你要在早上进行举重训练,那么在训练前摄入15克蛋白质和一些葡萄糖是一个好主意。在有氧运动的日子里,为了最大限度地减掉脂肪,训练前只需要喝水。

那些人呢?晚上锻炼吗?我们在这里也挖一挖吧。第一个在美国,有大量的研究表明,我们很多人在下午更强壮,可以帮助我们举起更多的重量,进行更多的重复。这不是结果的关键吗?我们喜欢健康,也喜欢好看,不是吗?第二个你已经起床好几个小时了。如果你有充足的睡眠,你就会完全清醒,并准备好去健身房大干一场。你也会一整天都在吃东西,所以你有足够的能量。第三在美国,下班后的训练可以帮助我们减轻压力,消除一天的兴奋和压力。第四在美国,如果你在晚上训练到很晚,你可能很难关闭它并获得良好的睡眠。

那么判决是什么?你应该在上午还是下午训练?答案很简单。总而言之,当你训练的时候,这无关紧要重要的是你做火车,你一直这样做。如果你想早点动手,那就动手吧。你更喜欢下午吗?很好,那就让它发生吧。生活已经够复杂的了。为什么要担心什么时候训练。把它写进你的日历里,穿上你的装备,跳进车里,开车去健身房,完成它!!