Healthsource的参赛作品(36)

周一
三月 18. 2019

阿司匹林婴儿:内出血和早逝?

Important news you must know: In a stunning blow to the long-held dogma that all older adults should be taking an aspirin a day for prevention, yesterday, St. Patrick’s Day, the American College of Cardiology and the American Heart Association both changed their guidelines to physicians on what to tell their patients to do to lower their risk of stroke. They now recommend that for adults who are reasonably healthy, they should不再建议婴儿阿司匹林一天。作为来自SNL的教堂女士曾经常常说过,“多么特别。”

不是三个最近的研究发现采取“每日低剂量阿司匹林,最好,浪费钱适用于健康的老年人。最糟糕的是,它可能提高内部出血和早期死亡的风险。“严重?他们只是把最后一部分塞进去了,至少在我看来是这样。

你会怎么处理这些信息?首先,如果你想了解更多关于这些研究的信息,在前面的段落中嵌入了一个超链接。第二,正如你所知道的,这都是关于预防的。这才是关键所在。不,预防没有太多的压力,因为它有点无聊,但它比任何药物都有效。我没有诊所,但我有机会不停地向HS团队宣传预防疾病.....我也这么说!他们被鼓励站起来,而不是坐着,定期去散步,站起来四处走动,锻炼,服用补充剂,当然,“饮食”这个四个字母的词也经常被谈论。

有时会刺激它们吗?当然。他们倾听并实施所有吗?绝不。他们做出一些改变吗?你打赌他们做了!这对我来说已经足够了。在我们一个高管之一的不朽的话语中,仍然无法命名,“不要放弃我,博士T.”我不会。你会放弃你的病人吗?在你的影响力?在你的家人?你的宠物怎么样?

在早期的日子里,我会给每个人都能为更好的健康做些应该做的事情。今天,这种方法是不同的。也许你一次只用2-3个建议,将其分成患者的可管理叮咬。走路,鱼油和维生素D是三个相当容易的事情。与他们一起牵引,然后在更深入下挖掘。

你呢?你今天能做什么可以做些什么来改善你的健康?就一件事?

克里斯汤姆克德
CEO Healthsource脊yobetdota2椎按摩疗法
美国的脊椎动力

星期五
八月 24. 2018

如果没有你比谁…

我在犹他州,刚刚听到关于oxycontin的新闻被争夺了1,000个诉讼。如果你认识我,你知道我对通过非上瘾的替代品来寻找痛苦的激情。HealthSource确实如此,我们已经使其成为教育这些选项的目标,包括:yobetdota2脊椎按摩术,渐进式康复®等等。

看看我最近的播客剧集有关更多详细信息,我希望您能加入我的区别!

星期五
22. 2018

一点焦点你的星期五!

大家好!

一种精神调整“星期五焦点”交付,这是我正在考虑,学习或在追求幸福,健康和长寿时学习或做的简短列表。希望对你有帮助!

完全错误发现的非常有趣的书:情绪自由:从负面情绪中解放自己,改变你的生活。两周前,我迅速在亚马逊上订购了两本书。在我匆忙中,这本书被订了下来,而不是一本关于敲键盘的书,我发现了一个有趣的话题。当我在35000英尺的高空时,我开始阅读这本书,希望学习一种叫做拍打的技术。相反,这本书开始讨论解梦。哇,在接下来的几天里,当我们将这些信息应用到梦境中时,这似乎是正确的。结果呢?花一点时间回顾最近的梦境后,会立刻产生更清晰的思维和整体的平静感。完全出乎意料!如果你能从增加的冷静或清晰中受益,你会喜欢这篇文章的。

非常有效的睡眠援助:这个过去3个月已经保密,因为它已经帮助我的终身失眠,我在等待它停止工作。它继续令人惊讶地工作,现在是我日常睡眠仪式的一部分。这是一个渔业华莱士刺激器,是一种经过颅刺激装置,是FDA,用于治疗失眠和抑郁症。您可以在DC许可证下直接订购它。是的,它使用它的20分钟感觉非常奇怪,现在每3天大约一左右。在过去的3个月里,我多年来的任何时候都比任何时候都好得多。看起来。研究它。如果您有睡眠问题,您可能想要尝试。或者你可能想试试它只是说你通过大脑射杀电流并居住! Two thumbs up!

坐着和思考的精彩报价:为了成功,我们必须先相信我们可以。Nikos Kazantzakas。我们可以让自己相信我们能成功,但那是另一天的素材。

一如既往,请告诉我您对Twitter的请求和建议。上面哪一点是你最喜欢的?你想知道什么?只需向@christomshack发送推文并将#thefridayfocus放入那里,以便可以轻松找到它。

有一个惊人的前周末,充满了幸福,健康和友谊!

P.S.你有一个特定的问题吗?给我发推文@Christomshack.问我任何东西。请在标签上加上“关注周五”。我将挑选一些并在接下来的“周五焦点”中回答它们。让我知道你的想法!

周四
1月 18. 2018

重启你的思想?严重地?

昨天,一个优秀的医生和我正在谈话,类似于我有许多人的谈话,以及来自各行各业的别人多次。在核心,所需要的是“心灵重启”。除非你是完美的,我们所有人都需要从时刻重启。谷歌'如何重启你的思想',你将被淹没在无尽的链接中。有些人很棒,有些是无用的,有些是荒谬的,有些是危险的。重新启动是关于找到你的激情。重新剖面。恢复“为什么我们做我们做的事情”燃烧我们的激情。这是关于重新确定原因'为什么'我们早上起床,做我们做的事情以及我们做的程度。

我谦卑的建议是,如果你今天不需要重新燃烧,那么在需要时保存这封电子邮件,因为我们每个人都需要偶尔重新连接那次火灾。这是人,没关系。要提出帮助,这个过程也很好。事实上,它通常是必要的。书籍提供了良好的目的。然而,生活在一起,委任人士导致大规模增长。

从回到你的目的开始,你对你的热情。一位好朋友今天早上问我,“你为什么这样做。”换句话说,他想知道我的目的是什么。对我来说,这是关于帮助越来越多的人领导健康,繁荣的生活。你的目的是什么?你在热衷于什么?它有助于人们自由健康吗?是否去除神经干扰?是关于建立一个伟大的诊所吗?你在热衷于什么? Spend time on this one. It’s what fuels your passion, your mission and your results. It builds lifestyles.

接下来是认识到你的模式,因为我们都有它们。我们的模式倾向于决定我们的决定,我们的决定决定了我们的结果。只有你可以改变你的模式。但首先,你需要知道你的模式是什么。例如,当有人挑战你的时候,你是否立即捍卫或者你是倾听理解吗?这会冒险冒险冒险的可能性,因为当你改变模式时,你就潜入未知数,这可以是Darn可怕。通过做出与您的默认响应相反的决定,失败的危险是增长的关键,个人和业务都......而且是必要的。

现在我们转移到拓展你的思维的活动。这显然给你的大脑传递了可以改变你生活的新信息。读书是重要的第一步。选择阅读就是选择成长。但这并没有结束。世界上所有的书都不会改变你的生活。这来自于可信赖的顾问的直接指导。我曾经认为单靠书就能做到。然后,两个新的导师进入了我的生活。他们让我意识到迫切需要一位活生生的导师,事实证明他们的建议是完全正确的。 You must have live mentors, not just books.

从你的思想中,我们深入研究你的身体。要重新连接你的激情,还专注于你的身体是非常成本的。你已经知道了这一点。解决您的营养,锻炼,睡眠,以及建立和充电的其他一切。如果您的生活中没有每日运动和营养方案,请立即获得一个。你的生活取决于它。我目前正在做很多或努力增加深入恢复睡眠。你很快就会听到它。最后一定要确保每天给你的精神充电。这不会发生这种情况。 It happens as a result of your daily disciplines, from setting your mind right the moment you wake up to using techniques to refocus your spirit throughout the day. Those first 10 minutes upon waking are incredibly important to programming the quality of your day. You simply must have a routine that starts before you get out of bed.

重新启动你的思想不是精神病。这是真实的,有必要,这是赢家所做的。现在轮到你了!

有关MeverySource访问的更多信息:www.hsfranchising.com.

星期五
七月 22. 2016

我没有时间

祝你周五快乐!

上个星期天清晨,我正在健身房锻炼,鲍勃走过来。鲍勃大约35岁,金发,头发很蓬松,身高6英尺3英寸,体重190磅左右。他有两个儿子,一个6岁,一个8岁。鲍勃对我说:“伙计,我的孩子们都在玩他们的运动,我再也没有时间管我的东西了。”没时间做任何事了!你是做什么的?”


鲍勃知道,我的两个年长是高竞争力的竞技竞技进入大学,我最小的是疯狂的竞争学者,所以他认为我有一些洞察力。而且你知道,我对这个主题有一些真正的具体想法,因为我还是活着。有可能你,如果你有孩子,就活着。这是它的开始。沿着大约8-10岁,这些天孩子们倾向于介入真正的时间密集,往往是一年的圆形运动。我的做了同样的事,男孩做了你的时间。事实上,我最终停车了大多数的爱好(高尔夫,壁球,划船等),因为只是没有时间做一切。你知道什么,这完全没关系。回头看,我不会改变一件事。生活实际上变得更好了。


从我女儿香农开始。6岁时,单田慧开始跟随一位职业网球教练学习网球。这导致了比赛,我们一起长途跋涉的一天或两天不间断的网球。这一直延续到大学。事实上,它支付了大学的大部分学费!但很酷的是,因为网球,我们在一起的时间更多了,这些时间我可能会离开她,去高尔夫球场。我们一起分享、欢笑、哭泣、庆祝和生活过一些美好的时光,建立起美好的回忆。我以为我们很忙。


接着,我的第二个大孩子T 8岁时,一切都乱了套!那一年,他开始了摩托车越野赛和竞技棒球赛。在这两项活动和姗之间,我几乎没有空闲的时间用于我的爱好。感谢上帝,摩托车越野赛只持续了两年,因为在10岁的时候,棒球变得疯狂忙碌,占据了大部分工作日的夜晚和几乎每个周末,而且节奏从未放慢,甚至进入大学的球。幸运的是,棒球帮他付了一大笔大学学费,所以我用大学攒下的一些钱买了一辆Sprinter房车,我们把它叫做“棒球车”,开了很多英里。我不会用任何东西来交换我们一起创造的回忆。这些是家庭记忆。


我们的一个特许经营老板问我全年体育是否值得。我深思熟虑地写下了一句话:“我喜欢这段经历。更重要的是,我的孩子们很喜欢,我们还会再来一次。”我先问了我的孩子,他们100%同意。我们建立了一些令人惊奇的回忆和经历。


这是这笔交易,当完成就业时,您的孩子们的活动将家庭聚集在一起,而不是每个人分手,并拆除自己的方向,或者我在一个whack击中高尔夫球场6个小时。我相信它让我们成为一个更好的家庭。这让我成为一个更好的人。但我的那些爱好怎么样?猜猜是什么,我的孩子的活动成了我的爱好。当然,我确定了我的训练和营养永远不会摇摆,我雕刻了足够的时间来读在路上。这里的外卖很简单,我们都需要爱好。你选择了他们。选择爵士乐和参与的东西。兴趣爱好有助于让我们恢复活力。 They lift us up. They refill our tanks. They make life much more interesting. They foster wonderful relationships. In sum, they make us better people. Outside of work, what healthy activities are you engaging in now? Want to up the Fun factor in your life, start today!!

克里斯汤克拉克,D.C.